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^h English (en)	=== Synthesis in the skin === [[File:Skinlayers.png\|thumb\|In the epidermal strata of the skin, vitamin D production is greatest in the stratum basale (colored red in the illustration) and stratum spinosum (colored light brown).]] Vitamin D<sub>3</sub> is produced photochemically from 7-dehydrocholesterol in the skin of most vertebrate animals, including humans. The precursor of vitamin D<sub>3</sub>, 7-dehydrocholesterol is produced in relatively large quantities. 7-Dehydrocholesterol reacts with [[Ultraviolet light#Subtypes\|UVB light]] at [[wavelengths]] of 290–315 nm. These wavelengths are present in sunlight, as well as in the light emitted by the UV lamps in [[tanning bed]]s (which produce ultraviolet primarily in the [[Ultraviolet light#Subtypes\|UVA]] spectrum, but typically produce 4% to 10% of the total UV emissions as UVB, some tanning beds can use only separate UVB light bulbs specifically for vitamin D production). Exposure to light through windows is insufficient because glass almost completely blocks UVB light.
^h Japanese (ja)	=== 皮膚での合成 === [[File:Skinlayers.png\|thumb\|皮膚の表皮層では、ビタミンDの産生は基底層（図では赤色）と有棘層（薄茶色）で最も多い。]] ビタミンD<sub>3</sub>は、ヒトを含むほとんどの脊椎動物の皮膚で7-デヒドロコレステロールから光化学的に生成される。ビタミンD<sub>3</sub>の前駆体である7-デヒドロコレステロールは比較的大量に生産される。 7-デヒドロコレステロールは290-315 nmの[[:en:wavelengths\|波長]]の[[:en:Ultraviolet light#Subtypes\|UVB光]]と反応する。これらの波長は、太陽光や[[:en:tanning bed\|日焼けベッド]]のUVランプ（主に[[:en:Ultraviolet light#Subtypes\|UVA]]スペクトルの紫外線を発生する、しかし、一般的にUVBとして全紫外線放射量の4%から10%を生成するため、ビタミンD生成のために特別にUVBのみを使用できる日焼けベッドもある）。ガラスはUVB光をほぼ完全に遮断するため、窓から光を浴びるのは不十分である。