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^h English (en)	Vitamin B<sub>6</sub> is found in a wide variety of foods. In general, meat, fish and fowl are good sources, but dairy foods and eggs are not (table). Crustaceans and mollusks contain about 0.1 mg/100 grams. Fruit (apples, oranges, pears) contain less than 0.1 mg/100g.
^h Japanese (ja)	ビタミンB<sub>6</sub>は様々な食品に含まれている。一般的に、肉類、魚類、家禽類は良い供給源となるが、乳製品や卵はそうではない（表）。甲殻類と軟体動物には約0.1 mg/100g含まれている。果物（リンゴ、オレンジ、ナシ）は0.1 mg/100g未満である。