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| Name | Current message text |
|---|---|
| h English (en) | Comprehensive diet programs, providing counseling, targets for calorie intake and exercise, may be more efficient than dieting without guidance ("self-help"), although the evidence is very limited. Following comprehensive lifestyle modifications, the average maintained weight loss is more than 3kg or 3% of total body mass, and could be sustained for five years, and up to 20% of the individuals maintain a weight loss of at least 10% (average of 33 kg). There is some evidence that fast weight loss produce greater long-term weight loss than gradual weight loss. Moderate on-site comprehensive lifestyle changes produce a greater weight loss than usual care, of 2 to 4 kg on average in 6 to 12 months. High-intensity comprehensive programs usually yield more weight loss than moderate or low-intensity, with about 35% to 60% of overweight individuals maintaining more than 5 kg weight loss after 2 years. |
| h Japanese (ja) | 包括的なダイエット・プログラムは、カウンセリング、摂取カロリーの目標値、運動などを提供し、指導のないダイエット（"自助努力"）よりも効率的かもしれないが、エビデンスは非常に限られている。包括的な生活習慣の改善後、維持される体重減少は平均3kg以上、または総体重の3％以上であり、5年間維持される可能性があり、最大20％の人が少なくとも10％の体重減少（平均33kg）を維持している。緩やかな体重減少よりも速い体重減少の方が、長期的に大きな体重減少をもたらすといういくつかの証拠がある。現場での中程度の包括的なライフスタイルの変化は、通常のケアよりも大きな体重減少をもたらし、6～12ヵ月で平均2～4kgの体重減少をもたらす。高強度の包括的プログラムでは、通常、中程度または低強度のプログラムよりも体重減少が大きく、2年後に5kg以上の体重減少を維持する過体重者は約35％～60％である。 |