All translations
Jump to navigation
Jump to search
Enter a message name below to show all available translations.
Found 2 translations.
| Name | Current message text |
|---|---|
| h English (en) | The [[Cochrane Collaboration]] found that exercising alone led to limited weight loss. In combination with diet, however, it resulted in a 1 kilogram weight loss over dieting alone. A 1.5kg loss was observed with a greater degree of exercise. Even though exercise as carried out in the general population has only modest effects, a [[Dose-response relationship|dose response curve]] is found and very intense exercise can lead to substantial weight loss. During 20 weeks of basic military training with no dietary restriction, obese military recruits lost 12.5kg. High levels of physical activity seem to be necessary to maintain weight loss. A [[pedometer]] appears useful for motivation. Over an average of 18-weeks of use, physical activity increased by 27% resulting in a 0.38 decrease in BMI. |
| h Japanese (ja) | [[:en:Cochrane Collaboration|コクラン共同計画]]は、運動だけでは体重減少に限界があることを明らかにした。しかし、食事療法との併用では、食事療法のみよりも1 kgの体重減少をもたらした。運動の程度が大きいほど、1.5kgの減量が観察された。 一般集団で行われる運動はわずかな効果しかないにもかかわらず、[[Dose-response relationship/ja|用量反応曲線]]が見られ、非常に激しい運動は大幅な体重減少につながる。食事制限のない20 週間の基礎軍事訓練で、肥満の軍新兵は12.5kg減量した。 体重減少を維持するには、高レベルの身体活動が必要なようだ。 モチベーションを高めるには[[:en:pedometer|歩数計]]が有効であるようだ。平均18週間の使用で、身体活動が27％増加し、BMIが0.38減少した。 |