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^h English (en)	As a result of the lack of good data for supplementation and the strong data for dietary pattern, public health recommendations for [[healthy eating]] urge people to eat a [[plant-based diet]] of whole foods, minimizing [[ultra-processed food]], salt and sugar and to get exercise daily, and to abandon [[Western pattern diet]]s and a sedentary lifestyle.
^h Japanese (ja)	サプリメントには良いデータがなく、食事パターンには強力なデータがあることから、[[healthy eating/ja\|健康的な食事]]に関する公衆衛生の勧告では、[[plant-based diet/ja\|植物性食品]]を中心とした完全食品を摂り、[[ultra-processed food/ja\|超加工食品]]、塩分、糖分を最小限に抑え、毎日運動すること、そして[[Western pattern diet/ja\|欧米型食生活]]や座りっぱなしの生活習慣をやめることを奨励している。