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^h English (en)	===Plant sources=== Some plants contain significant amounts of soluble and insoluble fiber. For example, [[plum]]s and [[prune]]s have a thick skin covering a juicy pulp. The skin is a source of insoluble fiber, whereas soluble fiber is in the pulp. Grapes also contain a fair amount of fiber.
^h Japanese (ja)	===植物の食物繊維=== 植物の中には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を多く含むものがある。例えば、[[plum/ja\|プラム]]や[[prune/ja\|プルーン]]は、ジューシーな果肉を厚い皮が覆っている。皮は不溶性食物繊維の供給源で、水溶性食物繊維は果肉に含まれる。ブドウにもかなりの量の食物繊維が含まれている。