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^h English (en)	==Creatine== {{Main\|Creatine supplements}} [[Creatine]] is an [[organic acid]] naturally occurring in the body that supplies energy to muscle cells for short bursts of energy (as required in lifting weights) via [[creatine phosphate]] replenishment of [[Adenosine triphosphate\|ATP]]. Scientific studies have shown that creatine supplementation can increase the consumer's strength, energy during performance, muscle mass, and recovery times after exercise. In addition, recent studies have also shown that creatine improves brain function. and reduces mental fatigue.
^h Japanese (ja)	==クレアチン== {{Main/ja\|Creatine supplements/ja}} [[Creatine/ja\|クレアチン]]は、[[Adenosine triphosphate/ja\|ATP]]の[[creatine phosphate/ja\|クレアチンリン酸]]の補充を介してエネルギーの短いバースト（重量を持ち上げる際に必要とされる）のために筋肉細胞にエネルギーを供給する体内で自然に発生する[[organic acid/ja\|有機酸]]である。科学的研究により、クレアチンサプリメントは消費者の筋力、パフォーマンス中のエネルギー、筋肉量、運動後の回復時間を増加させることができることが示されている。さらに、最近の研究では、クレアチンが脳機能を改善し、精神的疲労を軽減することも示されている。