Fire: Created page with "== 主な要因 == {{Anchor|Key factors}} 人の体重には、食事、身体活動、遺伝、環境要因、医療支援、医薬品、病気など、多くの要因がある。これらの要因はそれぞれ異なる方法で、程度の差こそあれ体重に影響を及ぼすが、意識的な行動修正によって影響を及ぼすことができるため、医療専門家は食事と身体活動..."

2024-03-09T07:47:30Z

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== 主な要因 ==
{{Anchor|Key factors}}
人の体重には、食事、身体活動、遺伝、[[environment (biophysical)/ja|環境]]要因、医療支援、医薬品、病気など、多くの要因がある。これらの要因はそれぞれ異なる方法で、程度の差こそあれ体重に影響を及ぼすが、意識的な[[behavior modification/ja|行動修正]]によって影響を及ぼすことができるため、医療専門家は食事と身体活動の重要性を最もよく強調する。健康的な体重を得るには、分量の調節、自己管理、毎日の食事の一貫性など、一般的なテクニックを認識することが必要である。健康的な体重に到達した後は、この安定した体重を維持するために、さらに身体活動や個人の環境や食事パターンのコントロールが必要となる。さらに、長期的な体重管理には、プライマリ・ケアの医学的監督と長期的なフォローアップという形での医療支援が有用であることが示されている。

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