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2024-02-22T09:28:23Z

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ヒトの必須栄養素を[[Reference Daily Intake/ja||推奨食事許容量]]（質量で表す）の順に並べると、[[potassium/ja|カリウム]]、[[chloride/ja|塩化物]]、[[sodium/ja|ナトリウム]]、[[calcium/ja|カルシウム]]、[[phosphorus/ja|リン]]、[[magnesium/ja|マグネシウム]]、[[iron/ja|鉄]]、[[zinc/ja|亜鉛]]、[[manganese/ja|マンガン]]、[[copper/ja|銅]]、[[iodine/ja|ヨウ素]]、[[chromium/ja|クロム]]、[[molybdenum/ja|モリブデン]]、[[selenium/ja|セレン]]である。さらに、[[cobalt/ja|コバルト]]はビタミンB<sub>12</sub>の成分であり、必須である。他にも、[[boron/ja|ホウ素]]や[[silicon/ja|ケイ素]]など、一部の動植物にとっては必須だが、人間にとっては必須かどうかわからないミネラルがある。

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