Fire: Created page with "==減量プログラム== {{Anchor|Weight loss programs}} 減量プログラムには、食生活の改善、身体活動、行動療法などのライフスタイルの変化が含まれる。これには、より小さな食事を食べたり、特定の種類の食品を控えたり、意識的に運動する努力をしたりすることが含まれる。このようなプログラムでは、減量を試みる他のグループとつながるこ..."

2024-03-05T00:41:27Z

Created page with "==減量プログラム== {{Anchor|Weight loss programs}} 減量プログラムには、食生活の改善、身体活動、行動療法などのライフスタイルの変化が含まれる。これには、より小さな食事を食べたり、特定の種類の食品を控えたり、意識的に運動する努力をしたりすることが含まれる。このようなプログラムでは、減量を試みる他のグループとつながるこ..."

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==減量プログラム==
{{Anchor|Weight loss programs}}
減量プログラムには、食生活の改善、身体活動、行動療法などのライフスタイルの変化が含まれる。これには、[[portion size/ja|より小さな食事]]を食べたり、特定の種類の食品を控えたり、意識的に運動する努力をしたりすることが含まれる。このようなプログラムでは、減量を試みる他のグループとつながることもでき、参加者が相互にやる気を起こさせ、励まし合う関係を築くことが期待されている。2013年以降、米国のガイドラインでは、肥満を病気として扱い、減量のために肥満者を積極的に治療することが推奨されている。

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