Fire: Created page with "インドの伝統的な昼食は通常、南部と東部では米、北部では全粒粉の ''ロティ(rotis)'' を主食とする。典型的には2、3種類の野菜と、時には ''クルチャ''、''ナーン''、または ''パラタ'' のような品が含まれる。消化を助ける ''パーン''（詰め物をし、スパイスを加え、折り畳んだビンロウの葉）は、イ..."

2025-05-16T09:21:33Z

Created page with "インドの伝統的な昼食は通常、南部と東部では米、北部では全粒粉の ''ロティ(rotis)'' を主食とする。典型的には2、3種類の野菜と、時には ''クルチャ''、''ナーン''、または ''パラタ'' のような品が含まれる。消化を助ける ''パーン''（詰め物をし、スパイスを加え、折り畳んだビンロウの葉）は、イ..."

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インドの伝統的な昼食は通常、南部と東部では米、北部では全粒粉の ''ロティ(rotis)'' を主食とする。典型的には2、3種類の野菜と、時には ''[[kulcha/ja|クルチャ]]''、''[[naan/ja|ナーン]]''、または ''[[paratha/ja|パラタ]]'' のような品が含まれる。消化を助ける ''[[Paan/ja|パーン]]''（詰め物をし、スパイスを加え、折り畳んだ[[betel leaves/ja|ビンロウの葉]]）は、インドの多くの地域で昼食と夕食後にしばしば食べられる。

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